进 攻 技 法 的 正 确 运 用

在格斗中，两个最主要的攻击目标是眼睛和小腹。无论对手多么强壮有力，如对其裆部强有力地攻击，即能很快地使他致残或死亡。即使是轻微的攻击，也会使其休克。某些武术界人士谴责这种攻击太野蛮、残酷和不人道，但是李小龙总是觉得，学习武术自卫术的主要目的在于自我保护。 他说：“当把武术作为一种体育运动来看待时，便设立了一些规则，随之也就产生了一些缺点。如当你试图变得非常文明时，那么就得记住，不要伤及对手，可是这样就会削弱了防守技术。”许多技击术都变成了体育项目，并设立了规则。这些规则明确规定禁止参加者使用危险的技术动作。因而许多规定禁止攻击小腹部，并且随着时间的推移，整个腹部几乎都不能攻击。在拳击、摔跤、柔道和各种类型的日本武术中确实如此。现在由于人为的保护，使许多技击手不知道如何保护自己的裆部免遭踢击。 　 　　李小龙看到了这一缺点，并建立了一种独特的站立姿势，如右图所示，以这种姿势站立，由于前腿的保护作用及适当地移动步法，所以使小腹部得到了很好的保护，而且也没有削减速度和步法的灵活性。 截拳道的另一特点是，除了做旋踢之外，很少用后腿踢击。这是因为当后腿要越过前腿，特别是在身体外侧起腿踢击时，小腹部便被暴露了。用手指戳击的主要目标是眼睛，在进攻和防守的手法中，这也被认为是首要的攻击对象，就如同在踢击技法中小腿与膝盖是第一线攻击目标一样。眼睛是受攻击的主要目标，一旦眼睛被弄花，就完全难以自卫了。由于手指戳击要比拳击多延伸出7-8厘米，所以它是攻击和防守的首要方法。

躲 闪 技 法

除了以格挡为防守手段之外，还有其他的技巧。通常最好用交替的方法，比如用步法占据有利的位置进行攻击。其它的交替方法就是躲闪战术，如：闪、转、摆、晃等。 做滑动闪避来拳所造成的移动，不要超出能够进行反击的范围，因为未击中的一拳，可能只是２．５厘米左右，所以你的时机和判断必须准确才能成功。虽然内侧或外侧闪动都可以进行直拳攻击，但是通常还是采用外侧闪动更好些。因为外侧闪动更安全，而且还可阻止对手有准备地反击。也不是说向右或向左调肩转体，可以避开任何一侧手臂发来的攻击。 在格斗中，滑动闪躲是行之有效的技法，因为你可以用两只手进行反击。移动做内侧突然猛击，要比拦截格挡之后再进行反击更为有力。以脚后跟做小幅度旋转的闪避技法，往往是成功的。做法为：从右脚在前的站立姿势开始，闪过向左肩打来的拳头，抬起你的后脚跟，顺时针方向旋转，将身体重量移至前脚。与此同时，前腿弯曲并顺时针方向转动肩部，这样站占据了进行反击的位置。在右肩上方闪开来拳，前脚脚跟抬起并逆时针方向旋转，将身体重量移至后脚，与此同时，弯曲后腿，并逆时针方向调转肩头，准备以右勾拳反击。 上下摆动和摇晃技法，是一种避免攻击的有效战术，并能改进防御措施，以比较有力的勾拳进行回击。每当对手暴露出破绽时，便为你提供了两只手都可反击的可能性。在攻防中的晃动，就是指身体从一边移到另一边，以及从里到外的来回摆动。在这个过程中，也要注意躲闪击向头部的直拳。这样头部就成了难以捉摸的活动目标，使对手难以判定你滑动的路线，而处于进退两难的境地，因为他不知该用哪只手出拳才好。 当以内侧晃动法来对付右前方的攻击时，首先要通过转肩和屈膝的动作，使身体降低，将来拳闪至外侧位置。当对手逼近时打出一拳，并迅速地恢复原姿势。对手的手应该是从你的左肩上方滑过，而你的手要保持一定的高度，并贴近自己的身体。不要完全停止你的动作，身体要向内侧位置摆动，并用右手对付对手的左手。要继续晃动身体，同时还要用右拳和左拳进行反击。 以外侧晃动法对付右前方的攻击时，要随着上体的拧转和屈膝动作，使身体降低以便向内侧位置滑动。然后，逆时针方向走一弧形，使对手的右拳从你的右肩上方滑过。你的手要保持一定的高度，并置于贴近身体的适当位置。这时你必须在外侧位置，以警戒式站立。 晃动法比闪动法更难掌握，这就要求必须有闪动的基本功，以至在晃动中能运用自如。晃动的关键就在于掌握放松的技巧。晃动法本身很少单独使用，通常是伴之以上、下晃动。在实战中的上、下晃动，是指头部不煌地上、下运动，而不是向两边摆动。上、下晃动的方法仅仅是在摆拳或勾拳时，有控制地下沉。手要保持一定的高度，运动中要充分利用膝关节屈伸的作用。 上下左右晃动的目的是，当对手过攻时用滑动来接近对手。晃动是用于发起下一步有力反击的，如直拳或勾拳等。那些掌握上、下和左、右晃动技巧比较好的拳手，往往是一个勾拳手，能控制住一个比他的身体高大的对手。象格斗中的其它技巧一样，上、下和左、右晃动不能太有节奏，而必须使对手始终处于慌乱之中。 摇摆转动法，就是通过身体的移动而将对手的攻击破坏掉。比如当对付直拳和上兜拳时，你就要向后退；而对付勾拳，则要向左向右移动身体。也可以此来对付捶击。此外，还可以用身体向下做弧线运动来破坏对手的攻击。在运用躲闪战术时，通常伴随着反攻的踢击和拳击。要保持视野广阔状态，因为任何攻击到来之时，是不会事先发出多少警告的，并且要利用肘和前臂来进行防守。当对手发出猛烈攻击时，运用躲闪战术可挫杀攻击者的锐气，并可使扭打混乱局面转变为擒住对手的局面。当不用躲闪战术时，则要对直接向头部打来的拳进行格挡。 步法移动在对抗训练中是可以得到极大发挥的，因为脚可以自由地向任何方向移动。虽然大旋转作为闪躲战术在东方武术中运用得并不很多，然而在无法运用踢击的情况下，它却是近战中的一个非常重要的环节。在向右的旋转中，要以前脚为轴，使身体向右转动。前脚迈出的第一步可长可短，这要根据情况而定。步子越小旋转半径就越小。前手的位置要比平常时的略微高一点，以了对手用左拳反击。向右的旋转，是用来闪过对手的前手右勾拳，并使对手失去身体平衡，而自己则成功地打出左拳，进行反击。保持身体的基本姿势在这里很重要。移动时要慎重、动作简练，千万不可双脚交叉。由于向左旋转比较安全，所以它要比向右转运用得多。但是做起来比较难，因为它要求运动中的短步要准确。 进步和退步是制造空隙的过攻性战术，而且通常都配有假动作的运用。首先直接向前上步并高抬双手，给对手造成要发起攻击的错觉，然后在对手发起反击之前，便自行快速后撤。这个策略是诱使对手自以为得意，然后再给他以突然的一击。一个具有快速的步法和出势良好的拳手，都会给别人留下技法简而易行的印象。由于善于运用攻击与周旋的配合，而使得动作迟缓的对手在他面前显得笨拙无能。当对手向前迈进时，他迎面就是一拳，随即便迅速后退。当对手逼近时，他再次做转动，或时里时外地移动，偶尔也会以右直拳和左直拳或复合进攻与对手正面相遇。甚至在以警戒式做等待的时候，手和身体也都要不停地微微摆动。因为这种动作可以给进攻增添欺骗性和假象，使对手感到迷惑或捉摸不定。但是动作不可做得过分，也不要错过进攻和防守的时机。 在对抗中，要学会耐心等待。不要打那种明知打中后也不会有多大效力的拳，以免浪费精力。首先这样的拳打击力量太弱，即使把对手打倒了，也不会使对手受伤害。其次是将自己置于危险的位置上来对付反击的。第三，没有封住对手的手脚，却暴露了自己的裆部，这将遭到对手随意的反击。 在向对手发起进攻之前，就要先将对手逼至困境，或引入圈套。当对手陷入困境时，再发出准确的一拳。如果失掉的时机太多，就很容易使自己感到气馁。当远距离对垒时，要用前手出拳，并与后手交错，在出拳之前，要准确地判断好距离，当近距离对垒时，可使用勾拳、摆动身体的后手拳和上兜拳。但是不要象图F5那样出拳太远，因为那样只能在对手的眼前擦过，根本打不着对手。 只有根基稳，打出的拳才能有力量。当偶然打出右路拳时，后脚要向左迈７－８厘米，这样就可使打出的拳有力得多。特别是在远距离对垒的情况下，就更是如此。在出拳时切记脚不要离地。发拳时要充满信心。而那种出拳后回避对手的做法，不仅使出拳无力，还在对手面前暴露出你怕挨打的心里状态。胆怯的动作，不仅会助长对手的气势，还会减少自己运用各种战术的机会。另一种不好的姿势是面对攻击转头避之，这种做法还将招致另外的攻击，而且有碍反攻。 对练的过程就是发现自己的弱点并设法克服的过程。若等到在实际格斗中再发现就为时过晚了。在对练中会暴露出许多坏毛病，例如两脚平行站立的姿势等等。这种姿势很容易失去平衡。还可以边防守边向后隐退，但是要学会在接连经受对面部的几次强攻之后，仍能保持好身体平衡与防守姿势。在格斗中，情况是多变的，所以不要死守教规，而要随着不同情况的出现运用灵活多变的战略战术。

假 动 作

假动作是用来欺骗对手的，驱使他对你的手、腿、眼睛和身体的动作做出反应。假动作应使对手调整防守的姿势，以暴露出他的空当。对于微微地一挥手或一跺脚，以及突然喊叫等等，一般人都会有所反应。即使是一个有多年经验的运动员，也难免被这种假象所迷惑。然而假动作运用得成功与否，关键在于假动作和进攻击发动作是否看起来相同无异。假动作要快，要有表现力、威胁力，多变而又准确，紧跟着便是干净利落、实实在在的一拳。对付一个技法不太高明的拳手，就不必象对付一个技艺娴熟的拳手那样非使用假动作不可。当然，当势均力敌的两个拳手进行较量时，运用假动作熟练者往往取胜。 在这里我们将介绍几种运用假动作的方法。由警戒式向前运动，并毫不迟疑地迅速弯曲前腿膝关节。这个轻微动作却使人产生了一个错觉，那就是好象你的手臂也要向前似的，而实际上你并没有向前。另一个假动作是佯攻，即稍微弯曲前腿膝关节，使上身前移，手也向前稍微伸出。然后，当你前进时，前脚向前迈出较大的一步，并做出半伸臂猛击的动作。这个猛击动作必须做得逼真，引诱对手进行格挡。当对手格挡时，你的手不与他接触，而是以任何一只手进行真实的猛击。如果不需要向前猛冲，即可触及对手，你的手臂微微弯曲，并以转移或后手防御的方法使自己得到很好的保护。如果假动作先于踢击或需要向前猛冲的进攻，则手臂要完全伸出。另一个成功的假动作是，前进时你的上体要同时弯曲。 可以使用“指内打外，指外打内”或“指高打低，指低打高”的单手或双手配合的假动作。开始的假动作必须放得长而且向纵深插入，但是动作要快，以便引诱对手格挡。紧接着在对手还没有还原之前，便狠狠地打击他。这种假动作是一种“长——短”的节奏。在“长——短——短”节奏或两次假动作的进攻中，第一次假动作必须迫使对手进行防御。在那一瞬间，即在发出短而真实的打击之前，为了做近距离的假动作，与对手更加接近了。“短——长——短”节奏，是假动作的更高级形式。如果对手没有上第一个假动作的当，那么，第二个“长”的假动作就要造成对手以为这是复合进攻的最终一击的错误判断，从而诱使他进行格挡。在这个技巧中，速度和观察力是成功的决定性因素。 为了防止和减少让对手进行有力反击的机会，假动作必须一贯地先于第一拳。倡如果连续使用同一种假动作，就会使假动作失败而达不到目的，因为对手会利用这种技术进行反击。假动作的配合，必须练习到成为下意识的动作才成。还要练习使用各种假动作的方法，以便了解对手所做出的各种不同反应。 假动作最直接的好处是，从一开始就可用假动作向前猛冲攻击赢得距离。换句话说，即利用猛冲突进缩短了距离，并运用佯攻迫使对手做出反应或感到踌躇，从而赢得了时间。当运用了几次真而又简单的攻击之后，再使用假动作，那将更有成功的把握。因为这样做将会迷惑一个不太灵敏的对手，使其难以判断进攻是真还是假。此外，还可促使一个腿脚敏捷的对手逃开。但是，当对手对你的假动作没有反应时，就要直接了当地做动作进行打击。假动作的方法有下列几种： （1）上打引手（佯攻面部），下取胃门（实打腹部）； 　　（2）下盘侧踢攻小腿（佯攻），意在上盘勾踢取头部； 　　（3）上戳面门（佯攻），下踢胃中（实攻腹侧）； 　　（4）上戳面门是引手（佯攻），下取胃门（打击腹部）才是真意等等。 要多试验几种假动作，以便制造进攻的机会。引诱几乎和假动作一样。实际上假动作是引诱的一部分。在假动作中，要设法欺骗对手使他对你的动作做出反应。在引诱时，你要暴露出身体的一部分，诱使对手进攻那一部分。一旦对手这样做了，即可采取防守战术，并进行反击。引诱也是诱使对手对你的假动作做出反应的策略，一旦他这样做了，就会落入陷阱。比如，你可以迅速地后退，以诱使对手插入向纵深进攻。当他这样做时，你可避开进攻，而用特殊的击技进行反攻。 虽然速度和时机是互相弥补的，但是如果掌握不好时机，即便是快速的攻击也是无力的。由于时机和距离掌握得不好，所以攻击也就没有效力。你不必以快速或颠簸的动作去移动，因为，常常从静止姿态做一个平稳的、毫不犹豫的动作，而又不露出明显的准备攻击的迹象便可击中目标。而且这样的攻击又是防不胜防的。 所谓掌握行动的时机，就是指在行动中发现和捕捉良机的能力。比如，当对手准备或打算移动时；当对手处于运动之中；当对手正处于紧张部署时；或者当对手的精神不集中的时候等。实战中的时机，意味着当对手步步向前或被一步步引诱向前时，你要进行正确的攻击。如果对时机掌握得不准或出拳过早，那么打出的拳将是徒劳而无力的。抓住攻击的时机，是做好有力打击的诀窍。但要对自己的能力有必胜的信心，否则即使能掌握正确的时机也很难成为一个真正的重击手。对时机的选择，是个精神与思想的问题，特别是当你的节奏被打乱时就更是如此了。在你连续做动作的一瞬间，你的思想是难以适应突然遭到的阻截的。这种似打非打的“半击”状态，是心理上的阻扰。也可以说是在动作完成之前，便遭到了对手半路发出的攻击。 当两个拳手的速度和技能都不相上下的时候，速度并不是主要的先决条件。因为尽管先发制人的对手略占优势，但是知道如何破坏对方阵脚者，或当对方的阵脚和步骤被打乱而又得不到迅速调整时，只要以适当的速度半途而击或采取突然的进攻，便能制住对手。要培养自己在实战中不流露攻击意图的能力，其方法是戴上拳套进行发拳练习。这将有助于提高技巧的熟练程度，要练得象不戴拳套时一样。由于脚没有防护用具的负担，所以在对打中踢起来就轻快自如而有力。 在拳击和某些东方武术中，手是攻击与防守最基本而又几乎是唯一的武器。但在其它武术中，踢击也起着重要作用。遗憾的是许多武术流派过于强调脚的重要性而忽视了手的技能。李小龙曾强调手是进攻和防守的主要武器。如果你的脚插在对手脚的位置，就可起到控制作用，并向其迫近。然而手是很难控制的，因为它可以从近距离以及各个角度上发拳。