反 击

反击，是一种妙策，运用起来相当的安全。而对于对手来说却具有极大的破坏力，因为他在逼近时极易遭到反击。其次，如果和一个与你的技艺差不多的对手交手，可能因为对手在发起进攻时处于暴露状态，从而使你占居优势。然而无论怎样，你须保持防御状态，以等待对手露出破绽。引诱对手先行攻击，比等待他主动进攻更为可取。反击的技术，应在刺激对手发出攻击或你故意露出破绽引诱对手上当之后运用。反击时应避开进攻，而在对手失去身体平衡或者防守薄弱时打击他。 进行反击须精通技击术，实际上反击是一种更高形式的攻击。对付攻击有多种反击方法，但应该能立即选择最有效的一种。只有长期不断地苦练，才能具有这种做出反应的能力。反击之后，要趁机一直压制对手，不给他喘息之机，直到将他打倒或他又开始反扑。在寻机反攻时，要特别警惕惯用两次攻击的对手。因为他的第一次攻击往往只是引诱，而当你要反击时，他发起了第二次攻击，而这第二次攻击才是真正的攻击。   心 理 状 态 一个有“必胜信念”的运动员，显得很自信和轻松，他感到自己驾驭着局势。在赛前，他也可能会产生精神紧张，或因紧张而发抖、恶心甚至呕吐，这对于新手或许多有经验的运动员来说，都是一种很自然的现象。一旦他出现在运动场或拳击场上，他就能够控制住自己的情绪，并以最佳状态进行比赛。但是一个新手或一个极力想取胜的冠军，就可能紧张得肌肉发僵，以致起反作用，使动作变得呆滞、笨掘。 一个拳手绝不能是一副无精打彩的样子，应当在格斗或训练中保持高速度和发挥高水平，还要想象在关键时刻能随意加快频率。真正的竞争者在训练和比赛时都是全力以赴，甚至比赛时要比平常更迅速和勇猛。只有这样，才能培养出良好的精神状态。经验说明，运动员在需要时可以最大限度地发挥其能力，如果这种发挥达到某种极限状态，那么他本身潜在的精力或者说“重振精神”（二次冲击）就会起作用。 但是有经验的运动员和老运动员是不会滥用精力的，著名的运动员总是有效地发挥其技巧从而保持体力，很少做徒劳的动作。如果想发挥得更好，那么当发起冲击需要付出很大的努力时，就应尽量少做。而这种冲劲儿应留在冲破对手的抵抗时使用。还应注意，在必须做突然或急剧地变向时，曲线运动要比直线运动省劲儿。 必须清楚的一点是：当与一个不熟悉的对手遭遇时，一种很自然的倾向是动作过多或过分用力。应该在一种简单、容易、自然的节奏下进行训练，因为这样就可以平衡地、得心应手地发挥技术。要想成为一个冠军，必须在思想上对准备工作有正确的看法，应当乐于做最冗长乏味的工作。对付某种挑战时，准备得越充分，其结果就越会令人满意；准备得不充分，在格斗时就越会感到急躁。   战 术 拳手可以分为力量型和智力型两种。力量型的拳手，在每次交手中都沿用相同的模式，打击方式是机械的和重复运用的。一个机智的拳手则不然，为了运用合适的打法，他不断地根据对手的技艺和格斗方式来变换自己的战术。每次逼近对手时，所1采用的战术都是以预先分析、充分准备和良好的技艺为基础的。 对对手的初步分析，是在最初的交手中进行的。它包括研究对手的习惯、弱点和力量，以及他是进攻型的还是防守型的？他的主要进攻和防守的方法是什么？还必须用假进攻诱使对手暴露其速度、反应和技巧。 摸清对手战斗力之后，要充分利用其弱点，制定出智胜对手的方案。如果打算采取攻势，则必须控制好局势，以假进攻将其引入歧途。接着，展开真正的攻击，不断地变换攻势，将对手置于混乱和穷于招架而无法取得主动的境地。如果对手试图采用突然截击或反击，那就必须做好躲闪的准备。 虽然准备与进攻是一整套连贯的运动，然而实际上做好准备和对付可能的反攻是两个独立的部分。 在开始准备进攻时，应能毫不费力地迅速地停止前进，要注意保持身体平衡和步法的灵活性。快速的小碎步，要比大跨步容易控制得多。特别是在近战中，可以向处于准备阶段的对手发起攻击，并在其未来得及防御或反击时使已经打击了他。 有准备的进攻，也可作为对付一个保持精确距离又难以接近的对手。这种对手总是在攻击范围之外，以保证自己的安全。要想接近他，就必须先向后退一步，将其引入攻击的距离之内。但如果过于频繁地重复这种有准备的进攻，那将会招致截击而不是躲闪。因此，应最大限度地消除或缩短易受攻击的时间。故意露出破绽，也应恰到好处，能以引对手上钩即可。要练习把准备工作放在交手和交手的变化中以及佯攻对手期间。 实施真正的攻击须具有突发性、高速度、流动性和良好的时机，思维必须果断、警觉和注重实效。如果对手取得了主动权，就必须以不间断的虚张声势的反击，攻击其外侧和打破其防御以干扰他的注意力，重新夺回主动权。 战术，是一种比对手有先见之明的能力。运用战术，必须有准确的判断力和发现破绽的能力，以及预见性和勇气。力量是贯彻战术的必备条件，但是单单靠力量是不能保证取胜的，还必须靠对对手做理智的分析，然后有针对性地运用自己的技能。一位优秀的拳手，首先是以灵活的步法控制距离，然后是不断地用假动作、佯攻和短促而有力的打击来破坏对手的节奏。 学会利用自己的节奏，使对手陷于混乱，然后进行突然袭击，另一有效的方法是时差进攻法，也就是在击中对手前的一瞬间稍做停顿，因为此举可以破坏对手的防守。对于新手的节奏，可能因其不规律而很难判断。他可能对你的引诱不上钩，但他会惊慌失措，并以毫无目标的胡乱抡打阻挡你的攻击。有时也会碰巧打中你的手臂。为避免这一点，要学会有耐心，要在对手露出破绽时才迅速、简便地直接攻击之，但要力戒采用复杂的复合攻势。 一个新手不规律的节奏，很可能成为无意识的时间差进攻，以致一些没有预料到这一招的颇有经验的拳手都会被愚弄。在这种情况下可保持一定的距离，当笨拙的对手为了打着你而把动作做得过火时，你再行反击。 一个聪明的拳手，总是采取不同的办法与对手交战。他会用直接进攻、复合进攻和反攻来改变战术，也会对每一个对手改变距离和位置。 一个应注意的问题是，除非必须借此达到目的，否则不要采用复杂的技术。首先应当运用简单技术，如不奏效再使用较复杂的技术。从防守姿势上突然发起简单的攻击，常常可以使对手猝不及防，特别是用在一连串的佯攻和假动作之后，其效果更为明显。因为防御者所估计的是复杂运动或是有准备的攻击，而对这种迅速又隐蔽的打击并无准备。在与一个优秀的对手交手时，如果运用复合攻击动作，那只能使对手感到高兴。因为你暴露了技术水平，如果在这种情况下仍能以简单直接的攻击打中对手，那更说明你的技艺是十分娴熟的。 如果能洞察到对手要干什么，那就等于你已经先胜了一半。对付一个镇静、耐心的对手，不要采用直接进攻，因为这样的人一般对自己的防护都是很严密的。要避免做任何的准备，只保持相当的距离。如果他还精通打击和阻截、踢击，那么对付他就应以假动作诱其阻截、打击，而后牵制或扭住他再施打击。在这种情况下，假动作的时间应稍长一些。 但是如果要对付一个十分紧张的对手，则假动作应较为短促，以使紧张的对手更加不安。但是不论对付紧张还是镇定的对手，自己都必须很放松。 矮个子对手，一般喜欢进攻逼近他的目标，以弥补其打击距离短的弱点。如果他很强壮，他就宁愿靠近你格斗。如果遇到这样的对手，则不要与其做近距离的格斗，而应将防守的范围扩大，以此破坏和限制他的战略。高个子对手，通常是动作较慢，但其打击距离较大，力量较强。对付这样的对手，要保持安全距离，寻机靠近。对付连续攻击和步步逼进的对手，也要保持好距离，但不要总是后退，因为那样做恰恰是对手所希望的，而相反应该迎上去破坏其动作的节奏。 迫使对手不断地改变战术，这一点十分重要。例如，可以用反击对付惯用拦截打法的对手；可以用拦截对付惯用假动作的对手。但是对于一个防守型的对手，如果发动频繁的进攻，那将是不明智的。 笨掘的对手总是虚张声势或者采用无法预料的动作。对付这种人，可站在一定的距离上，当他要击中你的最后一刻再闪开。因为他的攻击是简单而直接的，最有效的战术是截击或做时间差进攻。 对付一个出手或出脚后犹豫不决的对手，要不失时机地冲上去，给他新的迅速的回击。通常一连串的高位置假动作，可以使对手的下部露出空当，特别是膝盖和小腿。 在实践中，两眼应紧盯对手。在近战中，注意其身体下方，保护好自己的面部。在距离较远的格斗中，要盯住对手的眼睛。迫使他处于防守地位，并让他捉摸不定。一旦对手遇到了麻烦，就要从各个角度进攻他、逼进他。要引诱前来，并在其向前迈进时攻击他。集中攻击对手的弱点，并迫使他按你的意志去打。 老手和业余者的区别就在于老手能发现机会，并能迅速地利用它。老手能充分运用自己的技术和智慧，每击一拳或踢一脚都是胸有成竹。在发出最有力和具有摧毁性的攻击之前，促使对手不断地露出破绽。 【关闭窗口】